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60 minutos
TUS PRIMEROS PASOS HACIA LA SALUD
Mi objetivo con esta publicación es ofrecer y dar a conocer pautas y herramientas para todos aquellos que quizás no han encontrado aún la motivación o el momento de empezar una vida más activa. Hablamos de la mejora en salud, calidad de vida, y de los grandes beneficios que se pueden obtener con una pequeña inversión de tiempo a la semana, tan sólo 60 minutos…
Tu mismo
con tu mecanismo
En el 2016 edite la primera publicación de la guía y plan de entrenamiento «Tú mismo con tú mecanismo». Un libro orientado a la iniciación en el fitness. Válido para todos aquellos que quieren dar un cambio a su vida en el mundo de la salud.
El segundo libro, «Me encanta que los planes salgan bien» va orientado a las pautas en alimentación y deporte. Una guía complementaria para mejorar tus hábitos y tu salud.
